Сама себе психолог

Жизнь подобна зебре: полоска черная, а затем – белая, ну или наоборот. И так до самого конца. Это нормально, это естественно. Но очень часто случается так, что черная полоса затягивается и, кажется, будто эта чернота никогда не закончится. Именно тогда опускаются руки, именно в такие моменты не хочется жить, становится очень плохо на душе, что делать уже не знаешь и не понимаешь, да и считаешь, что все бесполезно.

Хочу предложить вам ряд советов, которые помогут ответить на вопрос, когда очень плохо на душе, что делать. Они выведут вас из тупика и заставят посмотреть на проблемы с иной стороны.

1. Помните, что изменить свою жизнь может абсолютно каждый человек. Вы не исключение.
Необходимо только желание, ваше большое желание. Наверное, для вас не секрет, что все начинается у нас в голове. Хватит думать о плохом, о том, что что-то не получится. Мысли материальны. Используйте рецепты хорошего настроения, улыбайтесь новому дню.

2. Мало думать о позитивном и хорошем, ведь слово материально, поэтому и говорить нужно только о хорошем.  Знакомым, друзьям, родственникам говорите, что у вас отличное настроение, что все налаживается. И вообще, болтайте с людьми только о добром, веселом, светлом. Не стоит обсуждать трагедии, несчастные случаи или нехватку денег. Хватит создавать вокруг себя ореол вселенского несчастья, забитости и ничтожности!

3. Алкоголь не выход из положения. Если вы начнете прибегать к этому «лекарству», то проблем у вас и ваших родных только прибавится.

4. Отличный способ снять стресс, накопившуюся обиду, негатив – бег. Да и вообще, любой вид интенсивной физической активности разряжает и снимает плохое настроение. Вам очень плохо на душе, что делать вы теперь знаете – побегать. Можно взять наушники и во время пробежки слушать динамичную даже тяжелую музыку. Такой музыкально-беговой коктейль сделает свое дело.

5. Любовь несомненно меняет жизнь к лучшему. Начните с любви к себе. Не получается? Тогда вспомните себя маленькой девочкой (возьмите старое фото). Как можно не любить это чудо с широко распахнутыми глазами, пухленькими щечками и курносым носиком? Внутри вас находится все та же малышка.  Улыбнитесь ей и отныне заботьтесь, как о самом дорогом человеке.

6. Слезами горю не поможешь. Так нам говорили мамы и бабушки. А я сними в корне не согласна. Не держите в себе негативные эмоции: всплакните, порыдайте. Зачастую этого достаточно, чтобы выплеснуть внутреннюю скорбь. 

7. Посмотрите на свою ситуацию или проблему другими глазами, глазами другого человека. Не так уж все и плохо, правда? Миллионам людей сейчас куда хуже, а они живут, сражаются и радуются миру.

8. Перестаньте себя жалеть. Все в ваших руках.  Начинайте действовать. Только так возможно изменить ситуацию. Или скажите себе, что все оставляете там, в прошлом, а сейчас начинаете новую жизнь.

9. Не стесняйтесь обратиться за помощью к родным или друзьям. Им поддержать любимого человека не в тягость, а в радость. Так вы проявите чувство доверия, близости.

10. Вспомните свою старую давнюю мечту и… осуществите её. Необязательно, чтобы мечта была большой. Она может быть маленькой и даже немного смешной, но это ВАША мечта. Никогда не отказывайтесь от мечты.

Очень плохо на душе, что делать – теперь эти проблемы вас не волнуют, ведь вы знаете, как с ними бороться.

 http://www.helenita.ru/psikhologiya-dlya-zhenshchin/sama-sebe-psikholog/ochen-plokho-na-dushe-chto-delat

Купание в кисломолочных опилках – новинка из Японии

Забудьте о жирных кремах, всевозможных обертываниях, об инъекциях ботокса и о подобных вещах. Для того, чтоб сохранять кожу молодой, свежей и здоровой – не обязательно впадать в крайности. Все, что вам понадобится – старомодный, но очень действенный метод родом из Японии, который уже успел полюбиться  тысячам женщин во всем мире.

Ни для кого не секрет, что женщины готовы на любые странности для того, чтоб сделать свою кожу моложе хоть на несколько лет. Ботокс, пластические операции, лекарства, ультразвуки, лазерные шлифовки… Все это становится все более актуальнее с каждым днем.

Однако японцы уже давно обнаружили  мирный способ омолаживания  — купание в ферментированных древесных опилках. Это не так страшно, как звучит. Всего 15-20 минут нахождения в кедровых или кипарисовых опилках улучшают кровообращение, очищают кожу, помогают при мышечной боли.

Нагретые до 40-а градусов по Цельсию  опилки, с дополнительными элементами растительности согревают тело, в результате чего человек потеет. Это равносильно тому, что только что был окончен 2-хчасовой марафон. Это процесс способствует активированию всех внутренних органов, повышению иммунитета, улучшению кровообращения.
Популярность процедур с ферментированными опилками резко возросла в последние годы, однако разработано это лечение было 70 лет назад на острове Хоккайдо.

Перечень болезней, которые эта процедура предупреждает, или устраняет – довольно обширный. Среди них: угревая сыпь, анемия, гипертония, артрит и даже ожирение. Такой действующий способ заставляет женщин тратить на такие процедуры порядка 70$ за 1 процедуру.  Несмотря на такую цену, желающих пройти курс очень много.

Красота требует жертв. И финансовых в том числе. =)

http://lifeglobe.net/entry/4819

Опасные медузы, обитатели Индийского океана.

Фауна   Индийского океанаочень  разнообразна,  но  сегодня  речь  пойдет  об  опасных  медузах.  Чем  дальше на  юг,  ближе  к  тропикам,  тем  опасней  медузы.

Из  древнегреческой  мифологии  нам  известны  сестры  горгоны,  взгляд  которых  человека   превращал  в  камень.  Звали  их  Эвриала,  Сфено  и  Медуза,  вместо  волос  на  их  головах  были  шевелящиеся  змеи.  В  честь  последней  из  этих  ужасных  сестер,  единственной  смертной  среди  них,  Медузы  горгоны   и  назвали это  морское  животное отряда  кишечнополостных.

При  взгляде  на  них  человек  не  превращается  в  камень,  но  бывают   медузы,  встреча  с  которыми  для  человека  смертельно  опасна.  Многие  из  них  обитают  в  Индийском  океане  в  тропических  широтах.  Очень  большое  скопление  опасных  медуз  у  берегов  Австралии  и  Океании.

Сейчас  в  мире  насчитывается  более  3200  видов  медуз.  Не  все  из  них  опасны.  Много  и  безопасных  медуз.  В  морях  омывающих  нашу  страну  нет  медуз  со  смертельным  ядом  в  стрекательных  клетках.

СТРЕКАТЕЛЬНЫЕ КЛЕТКИ (нематоциты), клетки поверхностного эпителия кишечнополостных животных, служащие для защиты и нападения. Стрекательная капсула стрекательных клеток содержит выбрасываемую при нападении свернутую нить, по которой изливается ядовитая жидкость.

С  некоторыми  из  опасных  медуз    мы  сегодня  познакомимся,  хорошо,  что  заочно.

Медуза ируканджи.

Обитает  эта  опасная  медуза  в  Индийском  океане,  в  основном,  у  северного  побережья  Австралии,  штат  Квинсленд.  Названа  так  в  честь  австралийского  племени   ируканджи.  Медуза    очень  маленькая,  размер  купола  2 – 3 см.  в  диаметре,  но  четыре  щупальца,   отходящих  от  нее,  достигают  в  длину  одного  метра.  Стрекательные  клетки  расположены  по  всей  длине  щупальцев.  Даже  легкое  их  прикосновение  к  телу  вызывает  сильный  ожог.

В  1961 году  Джек  Барнс,  доктор  из  Австралии,  впервые  описал  медуз  ируканджи  и  действие  их  яда  на  организм  человека.  Результаты  исследований  были  получены  опытным  путем.  Для  этого  он  дал  опасной  медузе  ужалить  себя,  своего  сына  и  добровольца – спасателя.  Действие  яда  на  организм  человека  оказалось  (мягко  говоря)  крайне  не  приятным:  жжение  кожи,  мышечные  судороги  в  ногах  и  руках,  сильные  боли  в  пояснице,  потливость,  тошнота,  головная  боль,  учащенный  пульс,  повышение  кровяного  давления.  Все  эти  симптомы  назвали  синдромом  Ируканджи.

Не  редки  случаи  летального  исхода  от  воздействий    яда   опасных  медуз  ируканджи.  Особенно  если у  человека  есть  проблемы  со  здоровьем,  повышенное  кровяное  давление,    заболевания  сердечно – сосудистой  системы  или  он  находится  далеко  от  берега.

За  год  от  этих  опасных  медуз  пострадало  более  200 человек,  а  в  2002  году  было  два  случая  со  смертельным  исходом  среди  туристов.  Опасность  увеличивается  еще  и  потому,  что  они  очень  маленькие  и  полупрозрачные,  в  воде  почти  не  видны.  Да  и  бояться  такую  ”кроху”  никто  не  станет.

Власти  Австралии  ставят  заградительные  сетки  в  районах  пляжей,  но  это  помогает  от  более  крупных  медуз,  таких,  как  ”морская  оса”,  а  ируканджи  она  остановить  не  может.  В  то  время,  когда  оба  вида  этих  опасных  медуз  мигрируют,  купания  на  севере  Австралии  крайне  не  желательны.

“Морская  оса”.

Это  самая  опасная  медуза  во  всем  Мировом  океане.  У  нее  настолько  сильный  яд,  что  после  ожога  взрослый  человек  может  умерить  уже  через  4  минуты.

Морская  оса,  другое  ее  название -  Chironex fleckeri,  обитает  в  Индийском  океане.  Наибольшие  ее  скопления   зафиксированы  у  берегов  Австралии  и  Океании.  Она  обожает  песчаные  пляжи  и  тихие  бухты.

 За  прошлое  столетие  это  животное  убило  более  100  человек.  Это  в  6  раз  больше,  чем  акулы – людоеды.  Морская  оса,  по  праву,  считается  самым  опасным  обитателем  не  только  водной  стихии,  но  и  планеты  в  целом.

Она  невзрачна  на  вид,  в  отличие  от  большинства  опасных  животных,  которые  имеют  яркий,  боевой  раскрас.  Диаметр  ее  купола  3 – 4  см,  почти  не  распознаваема  в  воде,  из – за  прозрачно – синеватого  цвета  четырехугольного  плавательного  пузыря.  По  конфигурации  купола,  почти  кубической  формы,  относится  к  отряду  кубомедуз.

Из  каждого  угла  ее  кубического  тела  отходит  по  15  щупальцев.  В  состоянии  покоя  они  всего  10 – 15 см.  Но  если  она  раздражена,  обеспокоена  или  охотится,   ее  щупальца   достигают  трех  метров  в  длину  и  все  они  покрыты  стрекательными  клетками.  Клетки  оснащены  жгутиками  с  ядом,  которые  выстреливают,  как  гарпун,  если  клетку  потревожить.

Количество  высокотоксичного  яда   у  каждой    особи  хватит,  чтобы  убить  50  взрослых  людей.

“Португальский  кораблик”.

Вблизи  Канарских  островов  беспечных  купальщиков  поджидает  очень  красивая,  но  опасная  медуза - пират,  под  названием  ”португальский  кораблик”  или  Физалия.  Ее  видно  издали,  плавательный  пузырь  ее  очень  ярок,  от  оранжевого  до  пурпурного  и  даже  фиолетового.

 Как  ”парусник”,   скользит  она  по  волнам,  гонимая  ветром.   Купол  Физалии   небольшой,  не  более  25 см,  но  это  только  видимая  часть  айсберга.  Основная  ее  часть,  щупальца,  находятся  под  водой  и  достигают  в  длину 30  метров(!).

Как  и  у  остальных  опасных  медуз    щупальца  португальского  кораблика,  тоже  сплошь  усеяны  стрекательными  клетками.  При  контакте  с  ними,  пловец  получает  сильнейший  ожог,  который  вызывает не  выносимую  боль.  Через 2 – 3   минуты  появляются  и  другие  симптомы  отравления.  Удушье,  поражение  кровеносной  и  нервной  системы,  повышение  температуры  и  сильная  слабость.   Человек  с  большим  трудом  может  удерживаться  на  плаву,  а  находясь  вдали  от  берега,  нередко  тонет.

Португальские  кораблики  водятся  в  тропических  водах  Индийского  океана,  но  иногда  их  течением  уносит  и  в  менее  теплые  моря.    Избежать  встречи  с  физалией  гораздо  проще,  чем  с  морской  осой  или  ируканджи,  она  хорошо  видна  издали,  благодаря  своей  яркой  окраске.

Многие,  ужаленные    опасными  медузами  погибают,  потому,  что  им  не  успевают  оказать  медицинскую  помощь.

P.S. Приезжая  на  отдых  в  экзотические  места,  обязательно  поинтересуйтесь,  какая  опасность  поджидает  вас  в  теплых  водах  океана

 http://voda.biz-at-home.ru/novosti/opasnyie-meduzyi-obitateli-indiyskogo-okeana#comment-10170

Храм богини-кошки найден в Александрии

Уникальную находку – остатки храма царицы Береники, жены Птолемея III, – в ходе рядовых раскопок на севере страны совершили египетские археологи. По словам главы Верховного совета Египта по вопросам древностей Захи Хавасса, весьма вероятно, что это первые следы реального расположения “королевского квартала” Александрии.

Высота храма, освобождали который из-под земли 18 экскаваторов и квалифицированные реставраторы, – порядка 60 метров, а ширина – 15 м. Специалисты предполагают, что он принадлежал царице Беренике II, супруге правившего в Александрии с 246 по 222 год до н.э. Птолемея III Эвергета.

В храме были обнаружены статуи Бастет, огромное количество керамики и гранитная статуя. Судя по надписи из девяти древнегреческих строк на последней, она принадлежала высокопоставленному чиновнику в суде Птолемея.

 

Наряду с изваяниями Бастет в храме были найдены глиняные горшки, римский резервуар для воды, а также бронзовые, фаянсовые и терракотовые статуи других древних египетских божеств – в их числе Гарпократ и Птах (фото SCA).

По мнению экспертов, фундамент сооружения был заложен в 217 году до н.э., чтобы отпраздновать победу египтян над греками в битве при Рафии. Разрушено здание, скорее всего, было в более позднюю эпоху, когда оно начало без всякого трепета использоваться в качестве “каменоломни” и утратило большую часть своих блоков.

Это первый храм эпохи Птолемеев, найденный в Александрии, который посвящён богине-кошке. Среди немаловажных выводов, сделанных специалистами, тот факт, что Бастет продолжали поклоняться в Египте уже в эллинистический период.

Современная Александрия построена на руинах древней столицы, поэтому, как полагают археологи, им предстоит открыть ещё многое. Да и в Египте в целом ещё осталось немало тайн, чему свидетельство находки последнего времени.

По материалам интернет-журнала MEMBRANA (www.membrana.ru)

Весна!

Наконец наступила весна. Сколько радости она принесла людям, животным, птицам. Издавна приход весны встречали веселым праздником масленица. На этот праздник пекли белены, они олицетворяли солнце. Сжигали чучело, таким образом прогоняли зиму. Люди старались как можно быстрее призвать в свои края весну.

И сейчас остался веселый праздник масленица, однако его уже не так празднуют. Но тем не менее люди по-прежнему радуются приходу весны.весна наступила и принесла с собою тепло, солнышко. Как надоела холодная зима, так хочется сбросить тяжелые шубы.

Весна пришла. Снежной королеве пришлось уступить ей, хотя этого так не хотелось делать. Повсюду начинают весело щебетать воробьи. Звонко журчат ручьи.

И вот вскоре начинают цвести яблони, груши, сливы, вишни. Это самое красивое время весной. Какая красотище! Деревья усыпаны белым цветом, а какой аромат парит в воздухе. Не зря столько стихов, песен посвящается это прекрасной поре года. Смотришь на всю эту красоту и душа радуется.

А как красиво на рассвете, когда первые солнечные лучи скользят по сонному саду. В это мгновение все светиться розовым светом. Солнце подымается выше и вот уже яблони становятся белыми. Вся трава усыпана миллионами бриллиантов, которые искрятся, сверкают, переливаются. Но солнце поднялось из-за горизонта и сказка растаяла.

Дыры Земли

Представьте себе, что вы спокойно идете по улице, как вдруг земля начинает трястись и под вами вдруг образуется огромная дыра. Это не сценарий фильма ужасов, а явление, называемое карстовая воронка, которые могут достигать невероятных размеров и поглощать все, что оказывается на поверхности.

На днях в штате Флорида США 37-летнего мужчину поглотила огромная дыра, которая открылась прямо у него в спальне, пока он спал. 

Карстовая воронка шириной примерно 6 метров и глубиной больше 15-ти метров привела к обрушиванию бетонного пола в доме.

Пять других людей в доме услышали громкий звук и крики мужчины, но они не пострадали. Пострадавший Джефф Буш (Jeff Bush), скорее всего не выжил, после того как провалился под землю.

Карстовая воронка

Карстовая воронка, которая внезапно открылась во Флориде – это явление, которое встречается чаще, чем мы думаем. Что же их вызывает и насколько они опасны?

Большинство карстовых воронок формируются, когда кислотная дождевая вода постепенно растворяет известняк и другие породы почвы, оставляя огромную пустоту, которая приводит к обваливанию того, что находится на поверхности, будь-то открытое поле, дорога или дом.

Обрушивание может произойти внезапно, а может просто привести к постепенному оседанию грунта или образованию небольших водоемов и солончаков.

Дыры, образовавшиеся от карстовых воронок, встречаются повсеместно, особенно в США, Китае, Мексике и Папуа - Новой Гвинее.

Самые большие дыры в земле

Вот несколько фотографий огромных дыр, поглотивших улицы, тротуары и здания по всему миру. 

1. Плато Сарисаринама, Венесуэла

Плато Сарисаринама (Sarisariñama) находится в парке Jaua-Sarisarinama в Венесуэле и является одним из загадочных и красивых природных чудес мира. На плато находится несколько провалов диаметром до 350 метров и глубиной 350 метров.

На каждой дыре развилась своя экосистема с уникальными видами животных и растений. 

2. Провал в Березниках, Россия

Провал в Березниках образовался в 1986 году в результате аварии на руднике, и с каждым годом ситуация только усугублялась. В 2007 году размеры провала на первом руднике составляли 80 на 20 метров, а глубина до 200 метров. К концу августа 2012 года четвертая воронка увеличилась до размера 103 на 100 метров.

3. Дыра в Гватемале

В феврале 2007 года, в Гватемале карстовая воронка глубиной 100 метров поглотила больше десятка домов. Больше 100 людей было эвакуировано, и трое людей погибло. Дыра стала результатом коррозии канализационной системы глубоко под поверхностью. Провал сопровождался громкими звуками, а из дыры исходил невыносимый запах.

В 2010 году в Гватемале образовалась еще одна дыра шириной 18 метров и глубиной 60 метров.

4. Биммах, Оман

Воронка Биммах (Bimmah) это известняковый кратер, который сейчас является популярной туристической достопримечательностью в Омане.

Другие провалы в земле

5. В мае 1981 года гигантская дыра образовалась в течение дня в Зимнем парке во Флориде, США.

 Город превратил эту область в городское озеро.

6. В 1995 году карстовая воронка глубиной 18 метров, размерами 60 на 45 метров поглотила два дома в Сан-Франсиско.

7. В городе Дайсетта, штата Техас в США относительно небольшой 6-метровый провал расширился до 270 метров за день.

8. В ноябре 2003 года спасателям пришлось вытаскивать автобус в Лиссабоне, Португалии, после того как он упал в дыру глубиной 9 метров, что предположительно было вызвано проливными дождями.

9. В марте 2007 года дорога провалилась в подземную сеть пещер в южном итальянском городе Галлиполи.

10. В сентябре 2008 года обрушилась дорога, образовав провал глубиной 5 метров и шириной 10 метров в провинции Гуаньчжоу, Китай.

11. В мае 2012 года в провинции Шэньси, Китае на дороге образовалась дыра длинной 15 метров, шириной 10 метров и глубиной 6 метров.

12. Другая дорога в этой провинции провалилась в декабре 2012 года, что привело к образованию дыры глубиной 6 метров и шириной 10 метров.

ВЕСНА!