Вы любите смеяться? Думаю, что да.
Так вот, услышанный веселый анекдот заменит Вам 15 минут занятий спорта.Смеясь, Вы вдыхаете больше кислорода, это стимулирует работу сердца, происходит массаж всех внутренних органов, а от мышц лица ко всему организму идут импульсы, снимающие напряжение. Искренний смех повышает иммунитет, успокаивает нервы и улучшает самочувствие.
Спасибо! Здорово!
ОтветитьУдалитьЗнала, что смех улучшает здоровье по всем показателям, но думаю, всё-таки лучше и смех, и зарядка - я от зарядки уже ну никак отказаться не могй.